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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर बोन हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं और बढ़ती उम्र में उन्हें पछताना पड़ता है. हड्डियों की सेहत को नजरअंदाज करने की वजह से ऑर्थराइटिस, न्यूरोमेटिस, जोड़ों में दर्द की परेशानी बढ़ जाती है. हांलाकि, खानपान में थोड़ा बदलाव ला कर अपनी बोन हेल्थ को ठीक रखा जा सकता है.
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