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अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि आप दिन की शुरुआत रागी के साथ करें. इसके लिए आप सुबह रागी से बनी खिचड़ी, रागी की इडली, रागी का डोसा ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं. ये आपके वजन को तो कम करता ही है, आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
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