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काफी मेहनत के बाद भी पेट की चर्बी नहीं घट रही? जिम और डाइट के अलावा इन बातों का भी ख्‍याल रखना ज़रूरी

बेली फैट के निचले हिस्‍से और आंत के आसपास अगर फैट जमा हो जाएं तो ये आसानी से नहीं जाते. आंत के आसपास का फैट डायबिटीज और कार्डियोवैस्‍कुलर डिजीज की वजह भी बनते हैं. दरअसल बली फैट होने की कई वजहें हो सकती हैं जिन्‍हें अगर हम जान लें तो चर्बी को घटाने में काफी मदद मिल सकती है.

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