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जो फूड आपके क्रेविंग को ट्रिगर करते हैं उन खाने की चीजों को अपनी टेबल से दूर रखें. बेहतर होगा अगर आप इन चीजों को घर पर ही ना लेकर आएं. ऐसा करने से आपकी नजर उन पर नहीं जाएगी और आप इन्हें बार-बार नहीं खाएंगे.
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