क्या आपके पैर हैं ज्यादा पतले और कमजोर? आज ही शुरू कर दें ये काम

कई बार हम अपने पतले पैरों को मजबूत बनाने के लिए कुछ ऐसे एक्‍सरसाइज करने लगते हैं जो इन्‍हें मोटा बनाने की बजाय और भी पतला करने का काम करते हैं. यही नहीं, डाइट में भी बदलाव लाकर आप अपने पैरों पर मसल्‍स डेवलप कर सकते हैं.

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