कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ने की वजह नींद का बार-बार टूटना तो नहीं? ऐसे करें बचाव

कई रिसर्च में पाया गया है कि अगर आप जरूरत के मुताबिक नहीं सोते हैं तो इसका असर आपकी सेहत पर कुछ ही दिनों में नजर आने लगता है. अगर आपकी नींद रात में बार-बार टूटती है तो भी आपके शरीर में बैड कोलेस्‍ट्रॉल यानी एलडीएल तेजी से बढ़ सकता है.

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