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वेट लॉस जर्नी को असरदार बनाना चाहते हैं तो प्रोटीन डाइट पर करें कंट्रोल, जानिए रिसर्च

weight loss tips: मोटापा आज दुनिया की बहुत बड़ी समस्या है. इसे घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. लेकिन एक ताजा अध्ययन में दावा किया गया है कि डाइट में प्रोटीन की मात्रा पर कंट्रोल कर मोटापे को घटाया जा सकता है. इतना ही नहीं इससे मेटाबोलिक सिंड्रोम पर भी काबू पाया जा सकता है. शोधकर्ताओं का यह अध्ययन न्यूट्रियंट्स जर्नल में प्रकाशित हुआ है.

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