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Navratri 2022 : नवरात्रि में रख रहे हैं फास्ट तो डायट में ज़रूर शामिल करें ये 4 फूड, नहीं बढ़ेगा वजन

अगर आप नवरात्रि फास्टिंग के दौरान तरह-तरह के फलों का सेवन करें तो ये आपकी स्किन, बाल, सेहत, पाचनतंत्र आदि के लिए भी काफी फायदेमंद रहेगा. यही नहीं, अगर आप ताजे फल रोजाना खाएंगे तो ये आपके वजन को भी कम करेगा और इम्‍यूनिटी भी अच्‍छी बनी रहेगी.

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