मून गेजिंग मेडिटेशन से दूर होगा स्ट्रेस ! जानें यह हेल्थ पर कैसे करता है असर

मून गेजिंग कुछ नया नहीं है, बल्कि यह एक प्रकार का मेडिटेशन है. इससे हेल्थ पर पॉजिटिव असर मिलता है. इससे कंसंट्रेशन बढ़ना, आंखों की रोशनी बेहतर होने जैसे कई फायदे मिलते हैं. इस बारे में विस्तार से जान लीजिए.

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