अच्छी खबर ! आलू खाने से सेहत को नहीं होता नुकसान, रिसर्च में हुआ खुलासा

रेड मीट की जगह आलू खाना और फिजिकली एक्टिव रहना काफी फायदेमंद होता है. यह खुलासा पिछले दिनों सामने आई एक स्टडी में हुई है. सही तरीके से आलू का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी कम हो सकता है. रिसर्च की चौंकाने वाली बातें जान लीजिए.

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