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ईवनिंग शिफ्ट में काम करने से मेंटल हेल्थ पर पड़ता है बुरा असर, नशे की लत के साथ बढ़ सकता है तनाव

Negative Effects of Working at Night: अच्छी हेल्थ और हैप्पी लाइफ के लिए सुबह जल्दी उठना बेहतर माना जाता है. एक्सपर्ट भी इस बात को मानते हैं कि सुबह जल्दी उठने से डिप्रेशन जैसी बीमारी को काफी हद तक कम किया जा सकता है. लेकिन, जब आप ईवनिंग या फिर नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो सुबह जल्दी नहीं उठ पाते और कई तरह की बीमारियां आपको घेरने लगती हैं.

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