मेंटल हेल्थ के लिए वरदान है एक्सरसाइज, पैशन और हेल्दी रिलेशनशिप, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

How To Take Care of Mental Health: - पैशन, रेगुलर एक्सरसाइज़ और अच्छे रिश्ते व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं. ये व्यक्ति की सोचने समझने की शक्ति को बढ़ाते हैं. स्ट्रेस और डिप्रेशन से लड़ने में भी मदद करते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ बेहतर होता है.

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