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स्किन मुख्य रूप से तीन प्रकार की होती है- ऑयली, ड्राई और नॉर्मल. इन तीनों में से ड्राई स्किन सबसे ज्‍यादा परेशान करती है. संतुलित आहार, नियमित लाइफस्‍टाइल से स्किन के साथ ओवरऑल हेल्‍थ को भी बेहतर बनाया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/WKgPcCz

बारिश की वजह से बाहर जाकर वॉक और एक्‍सरसाइज जैसी एक्टिविटी बंद हो जाती हैं, जिससे शरीर का ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने में सिर्फ हेल्‍दी डाइट ही नहीं बल्कि एक्‍सरसाइज भी अहम रोल निभाती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3Z9Xe6l

National Nutrition Week 2022: देश में 1 से 7 सितंबर तक 'नेशनल न्यूट्रिशन वीक 2022' मनाया जाता है. इस पूरे सप्ताह सरकार उचित पोषण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न पहल करती है. स्वस्थ रहने के लिए डाइट में आवश्यक न्यूट्रिशन को शामिल करना बेहद ज़रूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान न्यूट्रिशन का क्या महत्व है, किन चीजों को डाइट में करना चाहिए शामिल, पढ़ें यहां. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/TSn36p0

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How To Reduce Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जॉइंट्स में दर्द की समस्या हो जाती है. इससे बचने के लिए खाने-पीने का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. यूरिक एसिड नेचुरल तरीकों से भी कंट्रोल किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FqyDkgs

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Beer Side Effects: बीयर में एल्कोहल होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो बीयर का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YsTdcIP

ब्रेस्टफीडिंग मदर्स को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए. उन्हें आपने आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करने के साथ रोज योग भी करना चाहिए. इससे उनकी हेल्थ बेहतर होगी और वे बेबी का ख्याल रख सकेंगी. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kZIvR12

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Can Monkeypox Survive On Surfaces: मंकीपॉक्स का वायरस भी कोविड-19 की तरह सतह पर जिंदा रह सकता है. हालांकि राहत की बात यह है कि इससे संक्रमित होने का खतरा ज्यादा नहीं है. इस बारे में कुछ जरूरी बातें जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/yiK4brl

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हमारे आस-पास के वातावरण का स्वास्थ्य पर काफी असर होता है. प्राकृतिक जगहों पर जाकर सभी लोगों को सुकून मिलता है और इससे मेंटल हेल्थ काफी बेहतर हो जाती है.इससे जुड़ी अनोखी बातें जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gZ2cIEy

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Diabetic Ketoacidosis: टाइप 1 डायबिटीज से जूझने वाले लोगों के शरीर में आमतौर पर इंसुलिन की कमी हो जाती और वे डायबिटिक कीटोएसिडोसिस का शिकार हो जाते हैं. ये कंडीशन मौत का कारण बन सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mOWNQqh

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Morning Walk Benefits: मॉर्निंग वॉक एक नेचुरल एक्सरसाइज है, जिसे रोज नियमित करने से शरीर की कई मानसिक और शारीरिक परेशानियां जैसे डिप्रेशन, मोटापा, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल आदि को कंट्रोल में रखा जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HZGsg4y

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हर साल बड़ी तादाद में लोग बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इनमें से कुछ बीमारियों से उबरने में कामयाब होते हैं, तो बाकी लोगों को जान गंवानी पड़ती है. अलग-अलग कारणों की वजह से डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/F0mhHS6

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Prediabetes Symptoms: प्रीडायबिटीज होने के कारण आपको टाइप-2 डायबिटीज होने की संभावना बढ़ सकती है. प्रीडायबिटीज के लक्षणों को समय पर पहचानना काफी मुश्किल होता है. इसमें आर्मपिट्स और गर्दन के आसपास का एरिया डार्क हो जाता है, साथ ही रेटिनोपैथी जैसे लक्षण भी देखें जाते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OCPB56i

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Heart Attack Factor in Youngsters: हार्ट अटैक की चपेट में बड़ी संख्या में युवा आ रहे हैं. इसके पीछे कई वजह होती हैं, जिन पर ध्यान देना जरूरी होता है. हार्ट के मामले में लापरवाही महंगी पड़ सकती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/HbxRseK

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वजन कम करने के लिए लोग अपनी डाइट में तरह-तरह के बदलाव करते हैं. कुछ लोग दिन भर में सिर्फ एक टाइम ही खाते हैं. आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं. वेट लॉस के लिए आप कुछ हरी सब्जियां खाना शुरू कर दें और फिर देखें कमाल. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/q2tKLfz

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज अक्सर आलू खाने को लेकर कंफ्यूज रहते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई रहे, तो आलू खाने से संबंधित सही जानकारी होनी ज़रूरी है, फिर इसका सेवन एकदम सुरक्षित है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/2BMDcob

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Is plant-based meat healthy: प्लांट बेस्ड मीट को एनिमल मीट का बेहतर ऑप्शन माना जा रहा है. क्या प्लांट बेस्ड मीट शाकाहारी लोग भी खा सकते हैं? इस सवाल का जवाब जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sBzl7pR

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Sleep and Health: स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए हर किसी को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए. नींद पूरी न होने से आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ बुरी तरह प्रभावित होती है. इस बारे में कुछ जरूरी बातें जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Gga9JnS

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Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज़ के साथ जीरा चाय आपका काम आसान कर सकती है. जीरे की चाय से मेटाबॉलिज्म भी तेजी से बढ़ता है. इसे बनाने के सही तरीके के बारे में आपको जान लेना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/r8iUPXD

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Coffee and Cholesterol: एक निश्चित मात्रा में कॉफी पीने से हेल्थ बेहतर होती है, लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा कई बीमारियों की वजह बन सकती है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/n1x79SD

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out of control diabetes symptoms: जब ब्लड शुगर लेवल खतरनाक स्तर पर पहुंच जाए तो यह जानलेवा हो सकता है. ऐसी कंडीशन में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इसके लक्षणों के बारे में सभी को जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jibCm2y

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योगासन हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से बचाते हैं. पश्चिमोत्तासन जैसे कई योगासन हैं, जिन्हें करने से कोलेस्ट्रोल कंट्रोल होता है और बॉडी हेल्दी बनती है. इसे करने का सही तरीका भी जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/rUNx89m

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How Sleep Affect Behavior: स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सभी लोगों को प्रतिदिन 6-7 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. ऐसा न करने से कई समस्याएं हो सकती हैं. इससे व्यवहार भी बदल सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/hmpr2x9

टोमेटो फीवर 1 से 5 साल तक के बच्चों को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है. कमजोर इम्यूनिटी वाले वयस्क भी इसकी चपेट में आ सकते हैं. यह संक्रामक रोग है, लेकिन कुछ मामलों में ही जानलेवा साबित होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fito7zD

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How Weather Affect Mood: आपने कई बार महसूस किया होगा कि मौसम के साथ आपका मूड भी बदल जाता है. कई बार आप खुश महसूस करते हैं तो कभी निराश हो जाते हैं. इस बारे में कुछ बातें जान लें. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OzcLkdy

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Yoga Session With Savita Yadav: प्रतिदिन योग करने से शरीर की क्षमता में विकास होता है और शरीर मजबूत भी बनता है. बॉडी को लचीला बनाने और वजन कम करने के लिए आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने ताड़ासन का अभ्‍यास कराया और इससे जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां भी दीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/MxbGyCN

पनीर में हाई प्रोटीन होता है, जो वजन को कंट्रोल रखने के लिए ज़रूरी होता है. इसमें फैट भी बहुत कम होता है और शुगर की मात्रा भी ना के बराबर होती है, जिससे वजन को कंट्रोल रखने में काफी मदद मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/9x5PsEO

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Diabetes and blood donation: डायबिटीज में लोगों का ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाता है. इस बीमारी से जूझ रहे लोग अगर शुगर लेवल कंट्रोल कर पाएं तो वे ब्लड डोनेट कर सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/mpsGPu3

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हार्ट डिजीज से जूझ रहे लोगों को जिम में जाकर एक्सरसाइज शुरू करने से पहले एक्सपर्ट से जरूर कंसल्ट करना चाहिए. ऐसा न करना खतरनाक साबित हो सकता है. कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा से जरूरी टिप्स जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/OC8FB3h

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कुछ लोगों को ज्यादा नमक खाने की आदत होती है, लेकिन यह आदत कई समस्याओं की वजह बन सकती है. एक हालिया स्टडी में नमक और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज को लेकर चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/gm3IWhT

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कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा होने पर यह शरीर में ब्लड फ्लो को बाधित कर देता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक समेत कई गंभीर खतरे पैदा हो जाते हैं. यह परेशानी हर उम्र के लोगों को बुरी तरह प्रभावित कर रही है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3HS5IjB

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Jau Ka Pani Benefits: जौ का पानी पीना सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ देता है. न्यूट्रिशनिस्ट कविता देवगन ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट शेयर किया है, जिसमें वे जौ का पानी पीने के फायदों के बारे में बता रही हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UZ6X4ED

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Thyroid in children - बच्चों में थायराइड हार्मोन की कम या ज्यादा प्रोडक्शन थायराइड का कारण बनती है. ये बच्चों के विकास में बाधक बनता है और उनकी इम्युनिटी कमज़ोर कर उन्हें दूसरी बीमारियों के भी संपर्क में ले आता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0NQ6GyU

Happy Birthday Randeep Hooda: बॉलीवुड अभिनेता रणदीप हुड्डा आज (20 अगस्‍त) अपना 45वां जन्‍मदिन मना रहे हैं. एक्टिंग के साथ-साथ उन्‍हें उनके कमाल के फिटनेस के लिए भी बॉलीवुड में जाना जाता है. दरअसल, वे इसका श्रेय अपने अपब्रिंगिंग को बताते हैं. उनकी शुरुआती पढ़ाई हरियाणा के मोतीलाल नेहरू स्‍कूल ऑफ स्‍पोर्ट्स में हुई, जहां से उन्‍हें बहुत कम उम्र में ही खेलकूल, हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल और फिटनेस में रुची जाग गई थी. आज भी वे अपने लाइफस्‍टाइल में खेलकूल और फिटनेस को उतना ही सीरियसली लेते हैं, जितना कोई खिलाड़ी देता है. आइए जानते हैं, उनके फिटनेस मंत्रा के बारे में. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/QT1bHg4

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मच्छरों की वजह से मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया और जीका जैसी बीमारियां फैल जाती हैं. सही समय पर इलाज न कराने पर ये जानलेवा हो सकती हैं. हर साल 20 अगस्त को इन बीमारियों के बारे में जागरूक करने के लिए विश्व मच्छर दिवस मनाया जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/UaXOj40

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एक्सरसाइज करने से हेल्थ को कई फायदे होते हैं. हर दिन एक्सरसाइज करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और बेहतर फिटनेस मेंटेन कर सकते हैं. इस बारे में एक स्टडी की गई थी, जिसके परिणाम चौंकाने वाले रहे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/l7uCaLE

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Vitamin D Sources: अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी बेहद ज़रूरी होता है. शाकाहारी खानपान में विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा उपलब्ध नहीं होती है, इसलिए खाने की पैकेजिंग को ध्यान से देखें और पता करें कि उसमें विटामिन डी है या नहीं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/KBjg0nk

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ब्लड में जब बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. ब्लड में मौजूद गुड कोलेस्ट्रॉल इस खतरे को कम करने में काफी हद तक मदद करता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/FZcKieV

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बड़ी संख्या में लोग हाई ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे हैं. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है वरना कंडीशन गंभीर हो जाती है. एक स्टडी में इसे कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी को फायदेमंद बताया गया है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/BOKoaEb

अधोमुख श्वानासन बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है और तनाव से बचाने के साथ वर्क स्ट्रेस को मैनेज करने में सहायक है. अधोमुख श्वानासन से शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/23RnV7G

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Plaque Psoriasis: यह सोरायसिस स्किन डिजीज का सबसे कॉमन टाइप है, जो अधिकतर लोगों को प्रभावित करता है. इसका कोई सटीक इलाज नहीं है, लेकिन कुछ तरीकों को अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/YgMl5G3

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शंख मुद्रा का अभ्यास करना बेहद आसान है और इसका नियमित अभ्यास करने से बच्चों का फोकस बढ़ता है और उनका मन शांत रहता है. इसे अपने शेड्यूल में शामिल करना सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/urLzDGg

कोलेस्ट्रॉल का स्तर नॉर्मल से ज्यादा होना नुकसानदायक होता है और नॉर्मल से कम होना भी गंभीर परेशानियों की वजह बन सकता है. कोलेस्ट्रॉल का लेवल अगर संतुलित रहेगा तो आपकी हेल्थ बेहतर रहेगी.  from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/CzuOYKb

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Insulin resistance: इंसुलिन हमारे शरीर में बनने वाला एक हार्मोन है, जो ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में अहम भूमिका निभाता है. जब बॉडी में इंसुलिन रेजिस्टेंस बन जाता है, तब इसका फंक्शन बिगड़ जाता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/23uFDQT

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बच्चे के 12 महीने के होते ही उसमें ऑटिज्म के लक्षण दिखाई देने लगते हैं. ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के रहने, समझने और बोलने का एक निश्चित पैटर्न होता है, जिसे पहचानना आसान होता है. इस बारे में जरूरी बातें जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/qA87ujN

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एल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से शरीर को काफी नुकसान होता है. लोगों को एल्कोहल छोड़ने या बेहद कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है. इसका कोलेस्ट्रॉल लेवल से भी सीधा कनेक्शन होता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/jwNnFE2

मंकीपॉक्स के मामले लगातार बढ़ रहे हैं और इसे लेकर लोगों को सतर्क होने की जरूरत है. इस डिजीज के बारे में कुछ अफवाहें भी लोगों को परेशान कर रही हैं. सही जानकारी से ही आप बचाव कर पाएंगे. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/Y7l0iQz

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Habits That Increasing Obesity: कुछ आदतों की वजह से गोल अचीव कर पाना मुश्किल हो जाता है. ये आदतें अनजाने में डेवलप हो जाती हैं, जिसकी ओर लोगों का ध्‍यान ही नहीं जाता. इस वजह से मोटापे का सामना करना पड़ सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/xsXuUbV

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Vitamin Supplements Overdose: तेजी से बदलती लाइफस्टाइल ने सबसे ज्यादा हमारे शरीर पर असर डाला है. बॉडी में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने की वजह से अक्सर लोग अब विटामिन सप्लीमेंट्स का यूज भी करने लगे हैं, हालांकि, कई बार ज्यादा मात्रा में विटामिन सप्लीमेंट्स लेना भी काफी मुसीबत खड़ी कर सकता है. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/AF0Tho3

अधिकतर लोगों को म्यूजिक सुनने का शौक होता है, लेकिन वे नहीं जानते कि इससे उन्हें तनाव और डिप्रेशन से लड़ने में मदद मिल सकती है. आपको ऐसे ही कुछ रिसर्च के बारे में बता रहे हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/SUgDEpI

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Black Pepper Essential Oil Benefits: काले-काले काली मिर्च के छोटे-छोटे दानों में बेहद ही फायदेमंद गुण मौजूद होते हैं, जो संपूर्ण स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं. काली मिर्च से एसेंशियल ऑयल भी तैयार किया जाता है और इसके भी सेहत पर कई लाभ होते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/faYqXWT

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कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जिनमें फलों के सेवन करने से लाभ की जगह नुकसान हो सकता है. डायबिटीज भी उन्हीं में से एक है. डायबिटिक पेशेंट के लिए फलों का सेवन लाभकारी माना जाता है, लेकिन कुछ फल ऐसे होते हैं, जो उन्हें नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/kygauT3

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शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लिए कई फैक्टर जिम्मेदार होते हैं. इनमें से एक उम्र भी है. इस बारे में विस्तार से जान लीजिए. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/0tgrJ6n

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juices must Drink after 50: बढ़ती उम्र के साथ अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. खासकर, 50 की उम्र होने पर आपको खास तौर से डाइट में कुछ फल, हरी सब्जियों के साथ फलों से तैयार जूस का भी सेवन करना चाहिए. फलों से बने 100 प्रतिशत फ्रेश जूस को पीना आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करने का एक आसान और स्वादिष्ट तरीका हो सकता है. जब आप जूस पीते हैं, तो शरीर में महत्वपूर्ण फाइबर और प्रोटीन भी जाते हैं, जो शरीर को बढ़ती उम्र में ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, शरीर को अलग-अलग पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है और दिन भर में सिर्फ दो टाइम खाकर इन्हें प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है. इसलिए, यहां बता रहे हैं 5 बेहतरीन जूस के बारे में, जिन्हें आप 50 की उम्र के बाद ज़रूर पिएं. from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/fkuzib9