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Vitamin D Sources: अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी बेहद ज़रूरी होता है. शाकाहारी खानपान में विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा उपलब्ध नहीं होती है, इसलिए खाने की पैकेजिंग को ध्यान से देखें और पता करें कि उसमें विटामिन डी है या नहीं.
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