कम सोने वाले लोगों से न रखें मदद की कोई उम्मीद ! स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

How Sleep Affect Behavior: स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सभी लोगों को प्रतिदिन 6-7 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. ऐसा न करने से कई समस्याएं हो सकती हैं. इससे व्यवहार भी बदल सकता है.

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