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शंख मुद्रा का अभ्यास करना बेहद आसान है और इसका नियमित अभ्यास करने से बच्चों का फोकस बढ़ता है और उनका मन शांत रहता है. इसे अपने शेड्यूल में शामिल करना सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है.
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