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YOGA SESSION: शरीर में रक्‍त संचार को बेहतर रखने के लिए करें कपालभाति, जानें इसे करने का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर को हेल्‍दी और फिट रखने के लिए ज़रूरी है कि हमारे शरीर में रक्‍त संचार बेहतर हो और बॉडी में ऑक्‍सीजन की आपूर्ति अच्‍छी तरह से हो सके. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने खुद को फिट रखने के लिए कपालभाति (Kapalbhati) का अभ्‍यास कराया, जो रक्‍त संचार को बेहतर करने के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके अलावा भी उन्‍होंने कई योग और आसन कराए और योग के फायदों की जानकारियां भी दीं.

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