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अधिकतर लोगों को स्विमिंग करना पसंद होता है. हर दिन स्विमिंग पूल में कुछ देर बिताने से हेल्थ को कई फायदे हो सकते हैं. यह एक बेहतरीन एक्सरसाइज होती है, जो फिटनेस को सुधार सकती है. इस बारे में जान लीजिए.
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