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फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से कम होगा हाई ब्‍लड प्रेशर, ये रही फूड्स की लिस्ट

Fiber Rich Foods For High BP: डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करना बेहद ज़रूरी है. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को फाइबर रिच डाइट लेनी चाहिए. इसके ​साथ ही पोटैशियम और मैग्नीशियम भी पर्याप्त मात्रा हर मील में शामिल करना चाहिए.

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