YOGA SESSION: मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए करें सूर्य नमस्कार, कई समस्‍याएं होंगी दूर

Yoga Session With Savita Yadav : शारीरिक और मानसिक शक्ति, बेहतर नियंत्रण, मन की शांति, संतुलित ऊर्जा और आंतरिक शांति जैसे कई लाभों का अनुभव करने के लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना बेहतर विकल्प हो सकता है. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) का अभ्‍यास कराया और इसके फायदे बताए.

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