Yoga Session: घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए रोज करें योगासन, जानें अभ्यास का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के संपूर्ण सेहत के लिए योग का अभ्‍यास काफी महत्‍वपूर्ण है. योग के दौरान श्‍वसन क्रियाओं को काफी महत्‍व है. इसी विषय पर आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ श्‍वसन क्रियाओं का अभ्‍यास कराया और खुद को हेल्‍दी रखने के उपाय बताये.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/naVSfjt