विंटर में सुबह जिम जाने का नहीं करता मन, तो इन 5 डेली एक्टिविटीज़ से खुद को रखें फिट

सुबह-सुबह अगर आप सब्‍जी, ब्रेड, अंडा या दूध आदि खरीदते हैं तो आप इसके लिए अपनी साइकिल का इस्‍तेमाल करें और थोड़ी दूर की दुकान से ये सारी चीजें खरीदें. साइकिलिंग की मदद से आप अपने फुल बॉडी को एक्टिव रख सकते हैं और मोटापे से बचे रहते हैं.

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