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दिल की बीमारियों को रखना है दूर तो बढ़ती उम्र में यह कसरत हो सकती है मददगार

कोरोनाकाल के पहले और कोरोना महामारी के बाद भी हृदय रोग (Heart Disease), हार्ट अटैक और उनसे होने वाली मौतों ने समाज में एक बड़ी चिंता पैदा कर दी है. मध्‍यम आयु वर्ग में हार्ट अटैक के खतरे और उसके कारण होने वाली मौतों को रोका या कम किया जा सकता है. इसके लिए हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने 2019 में एक अध्‍ययन किया था जिसके चौंकाने वाले तथ्‍य सामने आए हैं.

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