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Tips For Weight Gain: जानें जल्दी वजन बढ़ाने का सुरक्षित और आसान तरीका

Gain Weight Fast and Safely: आपके ओवरवेट और अंडरवेट (Under Weight) होने की जानकारी बॉडी मास इंडेक्स (Body Mass Index) के जरिए होती है. अगर आपका बॉडी मास इंडेक्स 18.5 से कम है तो आप अंडरवेट की श्रेणी में आते हैं और यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स 25 से अधिक है तो आप ओवरवेट श्रेणी में आते हैं वहीं 30 के ऊपर आपको मोटापे की श्रेणी में शामिल करता है.

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