Yoga Tips: वर्क फ्रॉम होम कर रहे लोग फिट रहने के लिए करें ये 5 योगासन

Yoga Tips For Work From Home: घर से काम करने की मौजूदा स्थिति में, अपने घर के ऑफिस स्पेस में योग का अभ्यास करना भी बहुत जरूरी हो जाता है. वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए यहां एक साधारण योग दिनचर्या बताई गई है जिसमें आपको केवल 15 मिनट का समय लगेगा. इन आसनों को बैठकर या काम के दौरान छोटे ब्रेक (Break) के दौरान किया जा सकता है.

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