एंग्जायटी के शुरुआती लक्षणों को पहचानकर इन फूड्स का करें सेवन, मेंटली रहेंगे फिट

Foods which reduce Anxiety: एंग्जायटी एक प्रकार का मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर है, जिसमें लोग हर बात में बहुत ज्यादा चिंता करने लगते हैं, परेशान रहते हैं. कुछ फूड्स एंग्जायटी की समस्या को कम कर सकते हैं. ऐसे ही कुछ फूड्स (Foods that ease anxiety) के बारे में बता रही हैं सीनियर डाइटिशियन हिमांशी शर्मा.

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