क्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा नींद की जरूरत होती है? जानें क्या कहती है स्टडी

Women Need More Sleep: पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपनी दिनचर्या में अधिक व्यस्त होती हैं. फिर चाहे बात वर्किंग वुमन की हो या हाउसवाइफ की. घर में सबसे पहले उठने से लेकर बच्चों की देखभाल, बच्चों, पति और घर के अन्य सदस्यों का टिफिन और नाश्ता इसके अलावा घर में आए मेहमान के स्वागत से लेकर खुद के भी तमाम काम की ज़िम्मेदारी महिलाओं पर ही होती है. पर्याप्त नींद की कमी उन पर शारीरिक और मानसिक रूप से हानिकारक प्रभाव डालती है जिससे उन्हें सिर दर्द और तनाव होने लगता है.

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