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YOGA SESSION: वजन घटाने के लिए करें सूर्यनमस्कार के ये आसन, मिलेगा फायदा

Yoga Session With Savita Yadav: अगर आप अपनी नियमित दिनचर्या में योगासन को शामिल कर लेंगे तो मोटापे के साथ-साथ कई सारी समस्याओं से आपको छुटकारा मिल सकता है. इसके लिए आइए जानते है आज के न्यूज़18 के फेसबुक Live सेशन में सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका बताया है, जिससे आपको फायदा होगा. इस अभ्यास को करने से पहले सूक्ष्म व्यायाम करने की सलाह दी जाती है. साथ ही श्वास-प्रश्वास का ध्यान भी रखें.

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