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बटरफ्लाई और ये योगासन हैं सबके लिए लाभकारी, सीखें योग एक्सपर्ट सविता यादव से

योग (Yoga) एक कला है और इसका अभ्यास धीरे-धीरे करना चाहिए. इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है.

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