डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। खुद को फिट रखने के लिए एक स्ट्रीक्ट एक्सरसाइज रूटीन का पालन करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना सही चीजों को खाना और पीना। अक्सर हम दोनों के बीच एक संतुलन नहीं बनाते हैं और इसका नुकसान हमे उठाना पड़ता हैं। वजन कम करने के लिए हमें अपने खाने-पीने की आदतों के प्रति भी बेहद सतर्क रहने की जरूरत है। आप अपने दिन की शुरुआत एक अच्छे गर्म पेय के साथ कर सकते हैं जो आपको कमर के आसपास की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे में आज हम आपको इसी तरह की ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप फैट को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। गुनगुने पानी में नींबू, शहद वजन कम करने के लिहाज से शहद, नींबू और गर्म पानी फायदेमंद है। इसमें इस्तेमाल नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है और यह शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन कम करता है। नींबू में पेक्टिन नाम का फाइबर होता है, जो पेट भरे होने का एहसास कराता है। गर्म पानी, शहद और नींबू मिलकर क्षार का निर्माण करते हैं, जिससे वजन कम करने की प्रक्रिया में तेजी आ जाती है। ये तीनों मिलकर आपकी पाचनशक्ति को भी बढ़ाते हैं। मेथी का...