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रेगुलर एक्सरसाइज करने से 60% कम हो सकता है एंग्जाइटी का खतरा- रिसर्च

Exercise Reduce Risk Of Anxiety : स्टडी में पता चला है कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहने और भविष्य में भी इसको बरकरार रखने के लिए सबसे आसान उपाय है, नियमित रूप से व्यायाम.

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