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बॉडी और ब्रेन के लिए 'इमोशनल रेस्ट' भी है जरूरी

Benefits of Taking Rest: फिजिकल रेस्ट उन नर्व्स (तंत्रिकाओं) को आराम देता है, जो हमें विचारों और भावनाओं को एकाग्र करने में मदद करती हैं. इसी के साथ शरीर को इमोशनल रेस्ट भी चाहिए होता है.

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