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लैक्टोज इनटॉलेरेंस की समस्‍या है तो डाइट में शामिल करें ये चीजें, कैल्शियम और विटामिन की नहीं होगी कमी

Diet For Lactose Intolerants : अगर आपको लैक्टोज इनटॉलेरेंस की समस्या है तो शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की आपूर्ति के लिए इन चीजों को डाइट (Diet) में शामिल करें.

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