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कब्ज की समस्या है पुरानी? आपका पेट दे रहा है ये संकेत

Chronic Constipation: What Your Gut Is Trying to Tell You: पुरानी कब्ज के लिए आपकी बिगड़ी हुई जीवनशैली भी जिम्मेदार हो सकती है. खाने में हेवी मीट, प्रोसेस फूड (हाई मात्रा में शुगर और फैट वाले), कम फाइबर युक्त भोजन लेने से ये समस्या हो सकती है.

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