शरीर के हर अंग को मजबूत करेगा योग, सीखें एक्सपर्ट सविता यादव से

Yoga Session: कोरोना की दूसरी लहर (Covid 19 Second Wave) में जब अधिकतर लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं तो ऐसे समय में योग और प्राणायाम ही वो विधा हैं जो शरीर को मजबूत कर अन्दुरुनी रूप से फायदा पहुंचाएंगी. योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है और जीवन संतुलित बना रहता है.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3tToIF8