कोरोना काल में करें ये खास योगासन, बढ़ेगी इम्‍यूनिटी और लंग्‍स बनेंगे मजबूत

योग स्‍वास्‍थ्‍य (Health) को बेहतर बनाए रखते हैं. वहीं इम्युनिटी को बेहतर बनाए रखने में भी योग की महत्वपूर्ण भूमिका है. इन आसन के नियमित अभ्‍यास से तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है.

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