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कब्‍ज की समस्‍या से हैं परेशान तो न करें ये काम, इन आसान उपायों से पाएं राहत

पाचन (Digestion) खराब होने की वजह से व्यक्ति जो कुछ खाता है, वह पच नहीं पाता. इसे दूर करने में कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies) मदद कर सकते हैं. साथ ही अपने रूटीन में व्‍यायाम को शामिल करें.

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Yoga Session: कमर और रीढ़ की हड्डियों को ठीक रखेंगे 3 योगाभ्‍यास, सभी परेशानियां हो जाएंगी दूर

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