ऑयली मछली को करें डेली डाइट में शामिल, 5 साल लंबा होगा जीवन: स्टडी

Not Eating Oily Fish Daily Can Shorten Life Expectancy More Than Smoking: आहार में ओमेगा-3 ऑयल (Omega- 3 Oil) की कमी हो तो यह स्मोकिंग (Smoking) से ज्यादा जीवन प्रत्याशा (Life Expectancy) को कम कर सकती है. स्मोकिंग से आपके जीवन के 4 साल कम हो जाते हैं वहीं बॉडी में फैटी एसिड की कमी से जीवन 5 साल तक कम हो जाता है.

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