भुजंगासन, मर्कट आसन हैं शरीर के लिए फायदेमंद, करें एक्सपर्ट सविता यादव के साथ

Yoga Session By Expert Savita Yadav- योग में आप एक दिन में निपुण नहीं बन सकते. अभ्यास करते हुए ही यह एक आदत के रूप में उभर कर आएगा. योग आपकी प्राण ऊर्जा में वृद्धि करता है और आपकी जीवनी शक्ति को भी बढ़ाता है.

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